Personal Training

Im Personal Training unterstütze ich Sie bei der Wiederherstellung oder Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens und der Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Folgende Bereiche stehen dabei im Mittelpunkt: 

• Kräftigung der Muskulatur
• Gleichgewicht
• Koordination
• Beweglichkeit (Mobilität, Dehnung)
• Ausdauer und Kraftausdauer

Jede Trainingseinheit ist speziell auf Sie abgestimmt. Bei Interesse bekommen Sie Trainingstipps für Zuhause und Anregungen für eine weitergehende Beschäftigung mit Ihrer persönlichen gesundheitlichen Situation.

Der Preis für eine Stunde Personal Training (60 min) beträgt 70 EUR.

Den Termin für die nächste Kennenlern-Stunde finden Sie unter "Aktuelles".